DIARIO DE ACAYUCAN La Voz de la Gente
La activación física, además de ayudar a los niños a mantenerse activos, hará que dejen de usar los celulares y tabletas electrónicas.
El médico Francisco Jiménez Sostuvo que el que los jóvenes realicen activación física, ya sea caminando, trotando, o algún tipo de deporte les ayudará a que los niños y jóvenes se mantengan alejados del mal uso que le dan. Alas nuevas tecnologías, como es el caso de los celulares y las tabletas eléctricas, pues son estos aparatos los que han ocasionado que las nuevas generaciones se vuelvan sedentarias.
Mencionó que la activación física justo evitará el sedentarismo y todos los padecimientos que este ocasiona, entre ellos el sobrepeso y la obesidad, enfermedades que son causadas también por el consumo excesivo de alimentos con bajos nutrientes.
«No se requiere tanto dinero, la contrario si dejamos de comer cosas chatarra nos ahorraríamos mucho dinero, bebidas con dulce o gaseosas, también se hacemos ejercicio en la calle, caminando, trotando en los espacios públicos, dedicandole el tiempo necesario «, sostuvo en entrevista.
Dijo también que tanto adultos como jóvenes ponen varios pretextos para evitar realizar activación física, por más sencilla que parezca, pues la mayoría quiere complicarse con rutinas de ejercicio mismas que nunca logran realizar o no hacen de manera frecuente, llegando incluso a ingerir suplementos para logran bajar de peso, lo que recalcó, resulta más perjudicial para su salud.
Dijo también que la mayoría de los programas de salud y prevención están enfocados en los adultos, pero el problema radica en casa, desde pequeños, ya que es desde esa edad que comienzan los malos hábitos y la falta de activación física, incluso la falta de interés por la práctica deportiva, es por ello que llamó a los padres de familia a ser ellos quienes desde casa incentiven a los pequeños a dejar el uso de los teléfonos celulares con actividades recreativas, que además fomentaran la convivencia y harán que los niños se interesen más por la práctica deportiva.
Fátima Franco Álvarez/Acayucan, Ver.
