DIARIO DE ACAYUCAN La Voz de la Gente
Las dietas milagro pueden poner en riesgo la salud de quienes las practican, pues aunque estas prometen que la pérdida de peso será inmediata, harán que el cuerpo pierda nutrientes y se deshidrate, empeorando además la situación médica de los pacientes con diabetes o hipertensión.
La nutrióloga Laura Toledo Parra indicó que una dieta adecuada es la que proporciona los elementos necesarios para realizar eficazmente todas las funciones propias de acuerdo con el sexo y edad, mientras que las dietas milagro carecen de evidencia médica y reiteró no intentarlas.
Toledo Parra señaló que el uso de estas dietas implican afectaciones en la salud, como la descalcificación, la baja de energía, la caída del cabello, las uñas quebradizas y los mareos, indicando que estas crean también sentimientos de frustración que afectan negativamente el estado psicológico y pueden desencadenar trastornos del comportamiento y así como de conducta alimenticia.
Laura Toledo recalcó que para gozar de buena salud además de controlar la alimentación se debe crear el hábito de la actividad física, principalmente si se padece alguna enfermedad crónico degenerativa, ya que el uso de los productos milagros podría empeorar aún más el padecimiento y la salud de los pacientes.
Fátima Franco Álvarez/Acayucan, Ver.
